Cunista cuntooyinka hodanka ku ah faybarku waxay caawisaa xakamaynta calaamadaha waxayna yaraynaysaa saamaynta dib-u-soo-celinta aashitada. Daraasadaha qaar ayaa muujinaya in kiimikooyinka dhirta iyo fiber diirka tufaaxa ay ka ilaaliyaan dhaawaca xididdada dhiigga iyo wadnaha. 

Kuug Jason Johnson waxa uu la wadaagay cunto karintiisa Apple Salad intii lagu jiray Bandhiga Suuqa Cusub.

Fiiri dhacdooyinka Suuqa Cusub ee soo socda.